RSS csatorna

Monthly Archives: augusztus 2011

Mit Mondanak A Hírességek a Földelt Lepedőről?

Posted on

Csaknem mindenki, aki leföldelve alszik,beszámol arról, hogy milyen sokat javult alvásának minősége. Így vannak ezzel a világjáró hírességek is.

Orlando Bloom, színész: “Ez a legjobb alvás, amit valaha is megtapasztaltam.”

Char Reed, Supercross Világbajnok:  “Nem számít, hogy testem mennyire kimerült. Ha leföldelve alszom, másnapra teljesen rendbejövök és felfrissülök.”

Miranda Kerr, szupermodell: “Leföldelve folyamatosan, éjszakai felébredés nélkül alszom. Frissen ébredek, ami nagy szó, ha figyelembe vesszük a sok utazást.”

Reklámok

Amerikai Futball és Testünk Leföldelése

Posted on

Chike Okeafor, 33 éves, amerikai futball játékos (NFL), az Arizona Cardinals csapatából írja.

“Több, mint öt éve alszom rendszeresen leföldelve. Akkor vált ez a szokásommá, amikor a testem leföldelésének hatásosságát megtapasztaltam egy lábsérülést követően. A térdem mögött egy ín sérült meg, ezenkívül néhány mély zúzódást is szenvedtem a felkészülési szezon egyik edzésén. Ahogy feküdtem a földelt lepedőn, figyeltem a komputer monitorját, amely össze volt kötve egy valós idejű (élő képet mutató) hőkamerával. Csodálkozva láttam, ahogy a színek változása jelezte a sérülés miatti gyulladás intenzításának csökkenését nagyon gyorsan, talán mintegy tizenöt perc alatt. Alig egy óra elteltével a fájdalom drámaian csökkent. Fizikailag is éreztem a különbséget, de a pozitív változás sebessége minden várakozásomat felülmúlta.

Azon a hétvégén szerettem volna játszani és nem volt reális esély a felépülésemre. Edzőm mondta is, hogy valódi csoda lenne, ha szerepelhetnék. Mindenesetre minden nap a földelt lepedőn aludtam és a hétvégére elég jól voltam ahhoz, hogy szerepelhettem a nagy meccsen. Ez bebizonyította számomra a földelés hatékonyságát.

Azóta nem sok éjszaka volt, hogy ne leföldelve aludtam volna. Mindíg érzem a különbséget. Azokon a napokon (amikor ez elmarad) nem csak én, de feleségem is érezzük, hogy nem alszunk jól, nem pihenjük ki magunkat.

Szintén jelentős különbséget figyelek meg a mérkőzések után. Általában minden porcikája sajog az embernek – már csak az amerikai foci fizikai jellege miatt is. Most már nagyon odafigyelek arra, hogy a meccsek utáni éjszakát kivétel nélkül mindíg leföldelve töltsem, mert ez nagy mértékben csökkenti a gyulladásokat. Valahogy úgy vagyok vele, mintha a meccs utáni szokásos fájdalmas napot egyszerűen átugranám.”

A Földelés Hatása A Súlyos Izületi Gyulladásra

Posted on

Howell Runion, Ph.D. hetvenhat éves (Stockton, California), a neurofiziológia nyugalmazott professzora írja.

“Izületi csúztól (másnéven sokizületi gyulladás, rheumatoid arthritis) szenvedtem. Fájtak a kezeim, a vállaim, a derekam, a lábaim. Semmi sem tudta elmúlasztani ezt a bajt. Progresszív és degeneratív. Bő nyolc éve szenvedtem tőle és lassan egyre rosszabbodott. Sok gyógyszert szedtem, hogy kezelni tudjam a fájdalmat.

Egy barátomtól, akinek nagyon adok a véleményére, hallottam arról, hogy éjjelente érdemes leföldelni a testünket. Kipróbáltam és hatalmas különbséget éreztem. Eleinte azt hittem, hogy a javulás csak a képzeletem szüleménye és abbahagytam.  Állapotom ismét rosszabbodott. Így hát újfent leföldeltem magam – és jobban lettem. Az ember már csak ilyen – ekkor még mindíg azt hittem, hogy csak a képzeletem játszik velem. De nem! Nem kicsi volt a különbség, hanem jelentős. Nagyot csökkent a diszkomfort érzetem. Teljesen világossá vált, hogy ha nem alszom leföldelve, akkor nem érzem magam olyan jól mint, amikor leföldelve alszom és másnap reggel sokkal frissebben ébredek. Ha néhány napot kihagyok, máris érzem a különbséget és sokkal rosszabbul vagyok.

Bárki számára, aki sokizületi gyulladástól szenved ajánlom ezt az egyszerű és hatásos módszert, amikor is egy földelt lepedőn alszunk. Nagyszerűen segít a fájdalom jelentős lecsökkentésében. Ténylegesen működik a dolog!”

Boldog 110. Szülinapot!

Posted on

Bernando LaPallo (Mesa, Arizona, USA) lakos megfogadta édesapja tanácsát és ennek tudja be hosszú élete titkát. “Egyél megfelelően és pihend ki magad!”. Mindez hozzásegítette abban, hogy a száztizedik születésnapját ünnepelje jó egészségben és szellemileg frissen. Bernando soha nem volt egyetlen napot sem beteg életében. Minden reggel sétára indul és főként organikus gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt.

“Az emberek gyakran megkérdezik, hogy mit csináljanak, hogy ilyen fiatalosak maradjanak? Csak annyit mondok, hogy biztosan hallottátok már a mondást, miszerint az vagy, amit megeszel!”- mondja LaPallo. Mégis, mi a titok? Fokhagyma, méz, fahéj, csokoládé és oliva olaj. “Használj oliva olajat a bőrödön, kend be a lábaid, kend be a karjaid és sosem fogsz berozsdásodni.”

“Apám – aki orvosdoktor volt és maga is 98 esztendőt élt meg – tanácsolta, hogy sose egyek vörös húst. A bárány elmegy, de tartózkodjak a hot dog-tól, a sültkrumplitól és a hasonlóktól.”  LaPallo szellemileg is friss és ezt a rendszeres olvasásnak tulajdonítja. Egyik kedvenc időtöltése a keresztrejtvény fejtés. “Emlékszem azokra a dolgokra, amiket apám 8 éves koromban mondott. Megtanított arra, hogyan éljek, hogyan egyek és hogy higgyek Istenben és ő majd gondomat viseli. És eddig ez meg is történt.”

LaPallo blogjában (“Öregedj lassabban, Élj tovább”) beszámol napjairól és kedvenc receptjeiről:    http://agelesslivemorestore.com/

Itt látható a szülinapján készült rövid TV riport.

Az Ébredés

Posted on

Az Ébredés (The Awakening) című, mintegy 66 perc hosszúságú film, magyar feliratozással.

Így Jár, Aki Nem Bírja Az Evezést…

Posted on

Ma a család elment kajakozni. A 34 fokos Mexikói-öböl víze, a környékbeli mangróve erdők, a sok halászsas és egyéb madarak, az ugráló halak mind vonzóvá teszik a szabadidőtöltés eme formáját. Mintegy három órásra sikeredett a program. Én magam nagy lelkesedéssel eveztem a kétszemélyes kajakot (két felnőtt, de egyedül lapátoltam), sokszor szándékosan felgyorsítva a tempót, amúgy mókából. Kellemes fáradtság lett úrrá rajtam a harmadik óra végére. Aztán hazafelé az étteremben akkor kezdett gyanús lenni a dolog, amikor az asztalról a poharat csak egyszerre két kézzel tudtam a számhoz emelni.  🙂  Mire hazaértünk az izomláz már teljes erejével tombolt a vállaimban és a felkarokban. Csak nyögdécseltem. Más ilyenkor a fájdalomcsillapítóhoz nyúl, meg a csoda kenőcsökhöz.

Gondoltam, hogy inkább azonnal leföldelem magam. A komputerem előtt mindíg ott van a “földelt lábalátét”, de most még egy segítséget bedobtam: mindkét vállamhoz egy-egy szintén földelt “tapaszt” ragasztottam (ezek hosszú vezetékkel vannak a hálózati fali dugalj földelés részéhez csatlakoztatva). Alig húsz perc elteltével csak hümmögtem magamban: “Hmmm, ez nem lehet igaz, a fájdalomszint legalább 50%-kal csökkent”. Újabb két és fél óra elteltével, amikor e sorokat írom, örömmel jelentem, hogy a fájdalmam gyakorlatilag elmúlt. Azaz zéró!

Természetesen ugyanezt el lehetett volna érni, ha mezítláb sétálok a kertben. De, mert létezik a lábalátétem, szerettem volna dolgozni a komputeren és egyúttal gyógyulni is. A vállakra felragasztott szintén leföldelt tapaszok már csak hab voltak a tortán és nyilvánvalóan felgyorsították a kezelés hatását.

Izomfáradtság, sportsérülések ellen rendkívüli segítség, ha testünket leföldeljük. Számomra a mai nap ismét egy hétköznapi példán keresztül mutatta be a földelés hatékonyságát.

Forradalom Zajlik Az Egész Világon

Posted on

Magyar nyelvű feliratos videó.

%d blogger ezt kedveli: